دکتر سانجی گوپتاSanjay Gupta جراح مغز و نویسنده کتاب تیز ذهن بمانید

سه راهکار

1- فعالیت؛ این که چقدر تحرک داریم. 2-تعامل های اجتماعی که دارین و 3-این که درباره بعضی نگرانی هاتون حرف بزنین. بنابراین یکی از کارهایی که می تونین امروز انجام بدین اینه که با یک دوست صمیمی برین پیاده روی و درباره نگرانی هاتون حرف بزنین.

نکته  اول:

سانجی گوپتا یک پزشک آمریکایی و یکی از خبرنگاران ارشد بهداشتی CNN مستقر در آتلانتا، جورجیا است.
استادیار جراحی مغز